低糖 水果 表

最常見的作法是補充糖份來恢復血糖值。但可不是任何甜食都能幫忙低血糖，避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖份吸收太慢！

糖尿病吃水果益處多聰明吃不怕血糖升

避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜...

比如像桃、西瓜、梨、橙子等，這類水果雖然吃起來口感酸甜，但是實際上含糖量並不高，可以說都屬於低糖、中糖的水果。這類水果對低血糖並沒有什麼幫助作用 ...

糖尿病人吃什麼水果好?逢年過節，親朋好友相聚，總要擺一些甜美誘人的水果，這些對於糖尿病病人來說似乎有點殘忍，眼看著香甜的水果擺在面前卻不能動 ...